��������������� ���������������のレシピ

厚揚げとシイタケをみそで煮た、しっかり味の煮物。すり白ゴマで風味豊かに。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

フライパンで大きく焼いた卵焼きは、大人も子どもも喜ぶ一品です。

• 15分
• 317 Kcal
• 献立

ダイエット中の人にもおすすめ、ヘルシーなサラダ。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

野菜がたくさん入った炊き込みご飯。玄米を使って栄養も満点！

• 1時間
• 579 Kcal
• 献立

韓国では家庭でも定食屋さんでもお馴染みの、土鍋で作る卵料理。電子レンジ調理でお手軽に。

• 10分
• -
• その他

牛乳プリンにアマレットを加えるだけで杏仁プリンに早変わり！

• 40分
• 156 Kcal
• 献立

さつま揚げをアレンジして、ボリュームをプラス。タケノコの食感も◎

• 10分
• 154 Kcal
• 献立

ビールやワインにもよく合います。サクッと軽い、ついついつまみたくなるおいしさです。

• 30分
• -
• 特集

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

冷蔵庫の残りもの野菜を使えばアレンジが広がります。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

• 10分
• 9 Kcal
• 献立

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

• 10分
• 42 Kcal
• お弁当

白菜のトロトロとした甘みがクセになるスープ。ベーコンを炒めることでコクがでます。

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

ツナの油も一緒に入れることによって、コクが増します。

• 30分
• 105 Kcal
• 献立